La dependencia es un patrón psicológico en que se muestra una necesidad de que otras personas asuman la responsabilidad de las principales áreas de su vida, se presenta dificultades para tomar decisiones, no expresan estar en desacuerdo con los demás, muestra muchos temores sobre todo a estar solo.
La mayoría de las relaciones que inician las personas con dependencia emocional suelen ser poco sanas, mostrando sentimientos excesivos al grado de anularse a sí mismos a favor de su pareja, familia o amistades, siendo muy sensibles a la aprobación de sus actos por parte de terceras personas.
En el fondo de una dependencia emocional elevada, hay una baja autoestima, alto grado de inseguridad, miedos, lo que va a repercutir en la calidad de relaciones con terceras personas.
Las personas con dependencia emocional muestran las siguientes conductas:
- Baja autoestima y autodesprecio.
- No muestran asertividad
- Buscan relaciones de pareja poco sanas.
- Tendencia a la depresión y ansiedad
- No asumen responsabilidades.
- Dificultad para la toma de decisiones
- Inseguridad
- Posición inferior en las relaciones
- Dificultad para iniciar proyectos por su cuenta.
- Soporta maltrato físico o verbal, por temor a perder a las personas que están a su alrededor
- Autoanulación de sus propias necesidades, entre otros síntomas
Sí a través de esta pequeña lectura, te identificaste o notas que estas presentando alguna de las conductas compartidas, tienes que tener cuidado pues a lo mejor estas creando dependencia emocional con las personas que te rodean. Si te encuentras en esta situación es importante que trabajes en tu salud mental, para lo cual puedes solicitar una cita o asesoría enviar un correo electrónico a la siguiente dirección: resp.tutoriasyoe.teh@uvp.mx.
Deja una respuesta