Últimamente es común escuchar a las personas decir que necesitas ser resiliente, pero ¿Qué es ser una persona resiliente?
La resiliencia es la capacidad de un individuo, un sistema o una comunidad de atravesar episodios o eventos traumáticos, violentos o difíciles; esto implica obtener lo positivo o adaptación a una nueva realidad. Se ha demostrado que esta capacidad deriva de la crianza, valores y autoestima que posean las personas.
Existen muchos ejemplos de resiliencia en personajes históricos que han utilizado esta capacidad para superar diversas situaciones, esto son Nelson Mandela, Stephen Hawking, Mark Inglis. Un profesional de la salud mental te puede ayudar a desarrollarla o construirla.
Es importante que si en este tiempo de recogimiento en el hogar, percibes que el control de la situación se aleja de ti, busca ayuda para poder hacer uso de la resiliencia.
En caso de requerir una cita o asesoría enviar un correo electrónico a la siguiente dirección: resp.tutoriasyoe.teh@uvp.mx o bien comunícate al 238 38 4 82 36 ext. 505
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