Gimnasio Chicáhuac UVP
Conoce la disciplina de la calistenia
¿Alguna vez te has preguntado si es posible transformar tu cuerpo utilizando únicamente tu propio peso corporal?
Muchas veces nos cuestionamos en qué invertir para alcanzar el mejor cambio físico: mancuernas, aparatos para casa o equipo costoso. Sin embargo, la respuesta está más cerca de lo que crees. La calistenia es una expresión deportiva que ha ido ganando protagonismo, aumentando cada vez más el número de personas que la practican e incluso compiten, llevando su físico al máximo. Esta disciplina puede definirse como un sistema de ejercicios físicos en el que se utiliza el propio peso corporal, enfocándose en el control del movimiento y la activación de distintos grupos musculares, sin dejar de lado la fuerza y el esfuerzo físico.
Los escenarios donde suele practicarse son espacios abiertos como parques, playas e incluso terrazas, siempre y cuando se cuente con instalaciones adecuadas como barras para dominadas, anillas o paralelas. En España, esta disciplina también es conocida como Street Workout, en la cual se integran trucos y acrobacias que combinan fuerza, coordinación y control corporal. Los orígenes de esta disciplina son muy antiguos; desde tiempos remotos el ser humano ha entrenado utilizando su propio cuerpo como herramienta principal. En la actualidad, han surgido en distintas partes del mundo grupos sociales que utilizan el ejercicio como un medio de intervención para jóvenes en riesgo de exclusión social, como el caso del grupo español Barbarrio, fundado en 2010, demostrando que el entrenamiento puede convertirse en un verdadero movimiento social. Ahora que conoces un poco más de la disciplina, te invitamos a regresar a tu casa de estudios para seguir retándote a ser mejor cada día dejando huella.
Todo lo que necesitas para entrenar mejor
Ahora tu gimnasio universitario Chicáhuac UVP cuenta con:
Área de peso libre
Área de peso integrado
Área cardiovascular
Salón de boxeo
Vestidores
Regaderas
Calistenia
¿Cómo solicitar información?
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