Actívate UVP
Bienestar y equilibrio con Yoga Online
La salud física y emocional también forma parte del éxito profesional.
Con el propósito de fortalecer el equilibrio entre vida personal y profesional, la Universidad del Valle de Puebla invita a su comunidad de egresados a sumarse al programa Actívate UVP – Yoga Online, una iniciativa que promueve la activación física y el autocuidado desde la comodidad del hogar. El yoga no solo contribuye a mejorar la flexibilidad y la postura corporal, sino que también favorece la concentración, reduce el estrés y fortalece la estabilidad emocional, habilidades fundamentales en entornos laborales exigentes.
Una práctica accesible para toda la comunidad
El programa se desarrolla en modalidad en línea, permitiendo que egresadas y egresados puedan integrarse sin importar su ubicación geográfica. Esta flexibilidad facilita la constancia y elimina barreras de traslado, convirtiéndose en una alternativa práctica para incorporar hábitos saludables a la rutina diaria.
Además, la modalidad virtual brinda un entorno guiado y profesional en el que cada participante puede avanzar de manera progresiva, sin importar su nivel de experiencia. Actívate UVP se consolida así como un espacio incluyente y accesible, donde tanto principiantes como practicantes intermedios pueden fortalecer su bienestar físico y mental en un ambiente seguro, dinámico y respaldado por la Universidad.
Horarios y modalidad
Las sesiones de Actívate UVP – Yoga Online se imparten:
Lunes y miércoles
🕗 20:00 a 21:30 horas
📅 Del 19 de enero al 31 de julio
💻 Modalidad en línea vía Zoom
El horario vespertino permite a profesionistas activos integrarse después de su jornada laboral, generando un espacio de desconexión consciente y renovación de energía.
¿Cómo solicitar información?
Los interesados en formar parte de Actívate UVP – Yoga Online pueden solicitar información o realizar su inscripción enviando sus datos completos a los correos oficiales de la Coordinación de Deportes.
coord.deportes@uvp.mx
aux.deportes@uvp.mx
Teléfono de contacto: 222 358 4964