Cuidar de ti también forma parte de tu desarrollo personal y profesional. Durante octubre, Miyana, Centro de Bienestar Integral UVP, presenta una agenda de cursos y actividades enfocadas en distintas dimensiones del bienestar: físico, mental, profesional, espiritual e integral.
La programación reúne sesiones presenciales en Aulas UVP, con temas pensados para fortalecer hábitos saludables, mejorar el rendimiento, gestionar el estrés y dedicar tiempo al autocuidado.
Agenda de actividades de octubre
5 de octubre
Alimentación consciente y rendimiento
Bienestar físico · 5:00 a 6:00 h · Aulas UVP
6 de octubre
Campaña “Muévete UVP”
Bienestar físico · 5:00 a 6:00 h · Aulas UVP
7 de octubre
Higiene del sueño y productividad
Bienestar físico · 5:00 a 6:00 h · Aulas UVP
8 de octubre
Técnicas de relajación y respiración
Bienestar físico · 5:00 a 6:00 h · Aulas UVP
8 de octubre
Vida Fitness
Bienestar físico · 2:00 a 3:00 h · Aulas UVP
9 de octubre
Nutrición para la mente
Bienestar mental · 5:00 a 6:00 h · Aulas UVP
12 de octubre
Explora quién eres
Bienestar profesional · 5:00 a 6:00 h · Aulas UVP
13 de octubre
Estrés académico: estrategias de afrontamiento
Bienestar mental · 5:00 a 6:00 h · Aulas UVP
14 de octubre
Autocuidado integral
Bienestar integral · 5:00 a 6:00 h · Aulas UVP
15 de octubre
Miyana Interior: paz, sentido y conexión
Bienestar espiritual · 5:00 a 6:00 h · Aulas UVP
16 de octubre
Día de la mente y cuerpo UVP
Bienestar integral · 5:00 a 6:00 h · Aulas UVP
Un espacio para reconectar contigo
Estas actividades buscan acompañarte en el desarrollo de hábitos que favorezcan tu bienestar diario, desde una mejor alimentación y descanso hasta el manejo del estrés, el autocuidado y la conexión personal.
Consulta la actividad de tu interés e inscríbete para formar parte de la agenda de octubre de Miyana, Centro de Bienestar Integral UVP.
Inscripciones e informes
📞 221 112 5675