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Categoría
Gestión del Talento Humano
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Modalidad
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Estrés y productividad en el entorno laboral
Estrés y productividad en el entorno laboral
Descripción
Este curso de Gestión del Estrés y Productividad Laboral aborda los desafíos comunes que enfrentan los profesionales en entornos laborales demandantes. Desde técnicas de manejo del estrés hasta estrategias para mejorar la productividad, los participantes obtendrán herramientas prácticas para enfrentar el estrés y optimizar su rendimiento en el trabajo.
Temario:
- 1. Introducción al Estrés Laboral
- 2. Reconocimiento de Síntomas y Fuentes de Estrés
- 3. Técnicas de Relajación y Manejo del Estrés
- 4. Organización del Tiempo y Gestión de Tareas
- 5. Fomento de un Ambiente Laboral Saludable
- 6. Resiliencia y Adaptabilidad
- 7. Comunicación Efectiva y Manejo de Conflictos
- 8. Fomento de un Estilo de Vida Saludable
- 9. Desarrollo de un Plan Personalizado de Manejo del Estrés
