{"id":7870,"date":"2023-05-06T09:57:30","date_gmt":"2023-05-06T15:57:30","guid":{"rendered":"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/?p=7870"},"modified":"2023-07-01T09:11:53","modified_gmt":"2023-07-01T15:11:53","slug":"dia-mundial-sin-tabaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/dia-mundial-sin-tabaco\/","title":{"rendered":"D\u00cdA MUNDIAL SIN TABACO"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7872\" src=\"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/fumar-mata-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/fumar-mata-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/fumar-mata-300x200.jpg 300w, https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/fumar-mata-768x512.jpg 768w, https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/fumar-mata.jpg 1351w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>El d\u00eda mundial sin tabaco se celebra el 31 de mayo de cada a\u00f1o con el objetivo de informar a la poblaci\u00f3n los riesgos que conlleva el consumo excesivo del mismo. De hecho, se considera que para el a\u00f1o 2030 el control del tabaco debe ser una prioridad para el gobierno y las comunidades de todo el mundo, sobre todo considerando la cantidad de personas que fuman alrededor de todo el mundo.\u00a0 Tan s\u00f3lo en M\u00e9xico y de acuerdo con L\u00f3pez Villalobos existen 15 millones de fumadores de los cuales 684 mil tienen en promedio de 12 a 17 a\u00f1os, situaci\u00f3n que se agrava considerando los a\u00f1os de vida saludable que estos adolescentes reducir\u00e1n por el consumo de tabaco. El panorama para nuestro estado no es precisamente m\u00e1s alentador pues el estado de Puebla se ubica en el segundo lugar de fumadores j\u00f3venes, ya que hay 1 mill\u00f3n 50 mil fumadores, de los cuales el 49% son mujeres y desafortunadamente esta cifra va en incremento.<\/p>\n<p>Todos hemos escuchado acerca de las recomendaciones para no fumar, que fumar es malo, que fumar causa c\u00e1ncer o en el caso de las mujeres puede provocar abortos espont\u00e1neos, bebes con bajo peso al nacer y un largo etc. Sin embargo, se sabe que el tabaco es la primera causa de invalidez y muerte prematura en el mundo y est\u00e1 relacionado con 29 enfermedades las cuales 10 son distintos tipos de c\u00e1ncer, m\u00e1s del 50% son enfermedades cardiovasculares y aproximadamente del 80 al 90% de enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC) o a veces conocida como la enfermedad de los fumadores cr\u00f3nicos.<\/p>\n<p>Las cifras reales que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) brinda pueden resultar realmente aterradoras pues antes de la pandemia por Covid-19, el tabaco mataba a 3,3 millones de personas entre consumidores y los llamados fumadores pasivos, que son personas expuestas al humo ajeno debido a afecciones pulmonares. De estos, podemos subdividir los datos de la siguiente manera:<\/p>\n<ul>\n<li>1,5 millones murieron por enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas<\/li>\n<li>1,2 millones por c\u00e1ncer (traqueal, bronquial y pulmonar)<\/li>\n<li>600 000 por infecciones respiratorias y tuberculosis<\/li>\n<li>&gt; 60 000 menores de 5 a\u00f1os murieron por de infecciones de las v\u00edas respiratorias inferiores causadas por el humo ajeno.<\/li>\n<li>Los que sobreviven hasta la edad adulta tienen mayores probabilidades de padecer m\u00e1s adelante EPOC<\/li>\n<\/ul>\n<p>Debido a que una de las principales consecuencias de fumar por varios a\u00f1os es el EPOC, es importante abordar esta enfermedad durante esta edici\u00f3n con el objetivo de brindar informaci\u00f3n cient\u00edfica para lograr que m\u00e1s personas decidan dejar de fumar.<\/p>\n<p><strong>EPOC- FUMAR POR VARIOS A\u00d1OS<\/strong><\/p>\n<p>La EPOC es es una enfermedad cr\u00f3nico-degenerativa pulmonar frecuente que agrupa dos trastornos: el enfisema y la bronquitis cr\u00f3nica. La bronquitis cr\u00f3nica se caracteriza por la inflamaci\u00f3n prolongada del interior de los bronquios mientras que el enfisema se caracteriza por un da\u00f1o irreversible en los alv\u00e9olos pulmonares, ambos trastornos conducen al desarrollo del cierre de las v\u00edas respiratorias. Al tener da\u00f1os a nivel pulmonar, la persona va a manifestar diversos signos y s\u00edntomas que podr\u00edan explicarse mejor en la siguiente imagen:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7874\" src=\"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/epoc-1.png\" alt=\"\" width=\"950\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/epoc-1.png 950w, https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/epoc-1-300x166.png 300w, https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/epoc-1-768x424.png 768w\" sizes=\"(max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Fig. 1 Signos y s\u00edntomas de EPOC<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para aquellas personas que decidieron dejar de fumar y a\u00fan para las que no dejaron este h\u00e1bito y por consecuencia desarrollaron EPOC, tienen una oportunidad todav\u00eda para aumentar su calidad de vida y es a trav\u00e9s de la fisioterapia, la cual brinda un tratamiento enfocado en prevenir las exacerbaciones y mantener un control de los s\u00edntomas, adem\u00e1s de reducir la obstrucci\u00f3n bronquial. Adem\u00e1s, diversos estudios mencionan su eficacia en la mejora de la disnea de esfuerzo, aumento en la capacidad aer\u00f3bica y las actividades de la vida diaria (AVD) de cada paciente.<\/p>\n<p>El tratamiento consta de dos partes, la primera es donde el fisioterapeuta aplica las t\u00e9cnicas respiratorias especificas seg\u00fan la sintomatolog\u00eda y por otro el reentrenamiento al esfuerzo mediante un programa de ejercicios.<\/p>\n<p>Entre las t\u00e9cnicas que pueden aplicarse, se encuentran las siguientes:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7876\" src=\"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/tecnicas-espiratorias-pasivas-y-forzadas.png\" alt=\"\" width=\"910\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/tecnicas-espiratorias-pasivas-y-forzadas.png 910w, https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/tecnicas-espiratorias-pasivas-y-forzadas-300x177.png 300w, https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/tecnicas-espiratorias-pasivas-y-forzadas-768x452.png 768w\" sizes=\"(max-width: 910px) 100vw, 910px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mientras que, el programa de ejercicios debe incluir lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Reeducaci\u00f3n postural<\/li>\n<li>Flexibilizaci\u00f3n caja tor\u00e1cica: ejercicios de movimientos activos de t\u00f3rax combinados con respiraci\u00f3n<\/li>\n<li>Programa de entrenamiento f\u00edsico general el cual se divide en 3 fases: calentamiento, entrenamiento a resistencia, fuerza y estiramientos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin duda, con ayuda y seguimiento de un tratamiento m\u00e9dico\u00a0 controlado, dejar de fumar y un tratamiento fisioterap\u00e9utico correctamente dosificado, el paciente\u00a0 podr\u00e1 sentirse mejor y llevar a cabo sus actividades de la vida diaria.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>REFERENCIAS<\/p>\n<ul>\n<li>Quinto Rivera, J. L., &amp; Valle Morante, \u00c1. R. (2019). Fisioterapia respiratoria y su relaci\u00f3n con la epoc en adultos mayores del IESS, mayo-septiembre 2019 (Bachelor\u2019s thesis, Babahoyo: UTB-FCS, 2019).<\/li>\n<li>Santiago Chillar\u00f3n, A. M. (2018). Beneficios de la pr\u00e1ctica de t\u00e9cnicas de fisioterapia respiratoria frente a la pr\u00e1ctica del ejercicio f\u00edsico con EPOC en fases iniciales.<\/li>\n<li>Fern\u00e1ndez Luque, M.T. Labajos Manzanares, N. Moreno Morales, Efectividad de un programa de fisioterapia en la enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica,Fisioterapia, Volume 34, Issue 6,2012, Pages 245-250, ISSN 0211-5638,<\/li>\n<li>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud OMS.(2023). Tabaco.<\/li>\n<li>Cl\u00ednica de EPOC. (2017, 18 agosto). Gobierno de Mexico. Recuperado 28 de diciembre de 2022, de http:\/\/www.iner.salud.gob.mx\/interna\/tabaquismo-clinEPOC.html<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Autores:<\/strong> Genesis Roc\u00edo Elorza Ruiz, Luis Fernando P\u00e9rez Romero, Jennifer Garc\u00eda Santiago. Alumnos de la coordinaci\u00f3n de Fisioterapia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El d\u00eda mundial sin tabaco se celebra el 31 de mayo de cada a\u00f1o con el objetivo de informar a la poblaci\u00f3n los riesgos que conlleva el consumo excesivo del mismo. 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