{"id":10897,"date":"2026-08-25T12:45:23","date_gmt":"2026-08-25T18:45:23","guid":{"rendered":"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/?p=10897"},"modified":"2026-08-25T12:45:23","modified_gmt":"2026-08-25T18:45:23","slug":"cursos-bienestar-uvp-agosto-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/cursos-bienestar-uvp-agosto-2026\/","title":{"rendered":"Cursos de bienestar UVP en agosto 2026: actividades para cuidar de ti"},"content":{"rendered":"<p class=\"isSelectedEnd\">El bienestar universitario tambi\u00e9n se construye aprendiendo a cuidar de nosotros mismos, nuestras relaciones y la manera en que enfrentamos las actividades de cada d\u00eda.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Durante agosto de 2026, <strong>Miyana, Centro de Bienestar Integral UVP<\/strong>, presenta una serie de actividades enfocadas en diferentes dimensiones del bienestar, con herramientas que pueden contribuir al equilibrio personal, acad\u00e9mico y profesional de nuestra comunidad.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Los <strong>cursos de bienestar UVP agosto 2026<\/strong> incluyen temas relacionados con actividad f\u00edsica, mindfulness, autocuidado, comunicaci\u00f3n, h\u00e1bitos de estudio, respiraci\u00f3n consciente y gesti\u00f3n del tiempo.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #800080;\">Bienestar f\u00edsico<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Cuidar el cuerpo y encontrar momentos para conectar con el presente son parte importante del bienestar integral.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">Vida Fitness<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Fecha:<\/strong> 7 de agosto<br \/>\n<strong>Horario:<\/strong> 14:00 a 15:00 hrs<br \/>\n<strong>Lugar:<\/strong> Gimnasio Chic\u00e1huac<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Una actividad enfocada en promover el movimiento y la actividad f\u00edsica como parte de un estilo de vida saludable.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">Mindfulness para iniciar el semestre con equilibrio<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Fecha:<\/strong> 11 de agosto<br \/>\n<strong>Horario:<\/strong> 11:00 a 12:00 hrs<br \/>\n<strong>Lugar:<\/strong> Aulas UVP<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Un espacio para conocer herramientas de mindfulness que pueden ayudarte a comenzar el semestre con mayor atenci\u00f3n y equilibrio.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #800080;\">Bienestar social<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Las relaciones que construimos tambi\u00e9n forman parte de nuestra experiencia universitaria.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">Relaciones sanas y comunicaci\u00f3n asertiva<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Fecha:<\/strong> 12 de agosto<br \/>\n<strong>Horario:<\/strong> 17:00 a 18:00 hrs<br \/>\n<strong>Lugar:<\/strong> Aula Miyana<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Una actividad orientada a fortalecer la comunicaci\u00f3n y promover relaciones interpersonales m\u00e1s saludables.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #800080;\">Bienestar integral<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\">El bienestar comienza reconociendo nuestras propias necesidades y aprendiendo a acompa\u00f1ar tambi\u00e9n a quienes nos rodean.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">Cuidar de ti y del otro: bienvenida al bienestar<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Fecha:<\/strong> 13 de agosto<br \/>\n<strong>Horario:<\/strong> 12:00 a 13:00 hrs<br \/>\n<strong>Lugar:<\/strong> Aulas UVP<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Una introducci\u00f3n a diferentes herramientas y pr\u00e1cticas para incorporar el bienestar en la vida universitaria.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #800080;\">Bienestar profesional<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Organizar las actividades acad\u00e9micas y administrar mejor nuestro tiempo puede marcar una diferencia importante durante el semestre.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">Organizaci\u00f3n y h\u00e1bitos de estudio efectivos<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Fecha:<\/strong> 14 de agosto<br \/>\n<strong>Horario:<\/strong> 11:00 a 12:00 hrs<br \/>\n<strong>Lugar:<\/strong> Aulas UVP<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Conoce estrategias para mejorar tu organizaci\u00f3n y desarrollar h\u00e1bitos que favorezcan tu desempe\u00f1o acad\u00e9mico.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">Gesti\u00f3n positiva del tiempo<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Fecha:<\/strong> 19 de agosto<br \/>\n<strong>Horario:<\/strong> 17:00 a 18:00 hrs<br \/>\n<strong>Lugar:<\/strong> Aula Miyana<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Aprende herramientas que pueden ayudarte a organizar tus actividades, establecer prioridades y aprovechar mejor tu tiempo.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #800080;\">Bienestar emocional<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Reconocer nuestras emociones y dedicar tiempo al autocuidado tambi\u00e9n es parte de una experiencia universitaria saludable.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">Autocuidado emocional<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Fecha:<\/strong> 17 de agosto<br \/>\n<strong>Horario:<\/strong> 11:00 a 12:00 hrs<br \/>\n<strong>Lugar:<\/strong> Aulas UVP<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Un espacio para reflexionar sobre la importancia del autocuidado y conocer estrategias para favorecer el bienestar emocional.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #800080;\">Bienestar mental<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Crear pausas conscientes durante nuestras actividades puede ayudarnos a conectar con el momento presente.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">Respiraci\u00f3n consciente<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Fecha:<\/strong> 18 de agosto<br \/>\n<strong>Horario:<\/strong> 11:00 a 12:00 hrs<br \/>\n<strong>Lugar:<\/strong> Aulas UVP<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Una actividad enfocada en conocer y practicar t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n consciente como herramienta de bienestar.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #800080;\">Feria del Bienestar Integral UVP<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Como parte de las actividades de agosto, la comunidad universitaria tambi\u00e9n podr\u00e1 participar en la <strong>Feria del Bienestar Integral UVP<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Fecha:<\/strong> 28 de agosto de 2026<br \/>\n<strong>Horario:<\/strong> 09:00 a 13:00 hrs<br \/>\n<strong>Lugar:<\/strong> Complejo Miyana<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Ser\u00e1 un espacio para acercarse a diferentes dimensiones del bienestar y conocer las acciones que UVP impulsa para favorecer el desarrollo integral de su comunidad.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10898\" src=\"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/WhatsApp-Image-2026-08-24-at-10.01.00-AM.jpeg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1080\" 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La actividad f\u00edsica, la salud emocional, nuestras relaciones, los h\u00e1bitos y la organizaci\u00f3n forman parte de un mismo proceso.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">A trav\u00e9s de <strong>Miyana, Centro de Bienestar Integral UVP<\/strong>, la Universidad del Valle de Puebla contin\u00faa generando espacios que brindan herramientas para acompa\u00f1ar a su comunidad dentro y fuera de las aulas.<\/p>\n<h3>Conoce m\u00e1s sobre las actividades de Miyana<\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Para recibir m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los cursos, actividades y servicios del Centro de Bienestar Integral UVP, puedes comunicarte a trav\u00e9s de:<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">\ud83d\udcde <strong>221 112 5675<\/strong><br \/>\n\u2709\ufe0f <a href=\"mailto:centro.bienestar@uvp.mx\"><strong>centro.bienestar@uvp.mx<\/strong><\/a><br \/>\n\ud83c\udf10 <strong>centrodebienestar.uvp.mx<\/strong><\/p>\n<p><strong>Universidad del Valle de Puebla | Miyana, Centro de Bienestar Integral UVP<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El bienestar universitario tambi\u00e9n se construye aprendiendo a cuidar de nosotros mismos, nuestras relaciones y la manera en que enfrentamos las actividades de cada d\u00eda. 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