{"id":1213,"date":"2023-07-31T22:16:51","date_gmt":"2023-07-31T22:16:51","guid":{"rendered":"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/tehuacan\/?p=1213"},"modified":"2023-07-31T22:16:51","modified_gmt":"2023-07-31T22:16:51","slug":"la-musica-como-herramienta-para-tratamiento-terapeutico-contra-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/tehuacan\/?p=1213","title":{"rendered":"LA M\u00daSICA COMO HERRAMIENTA PARA TRATAMIENTO TERAP\u00c9UTICO CONTRA EL ESTR\u00c9S."},"content":{"rendered":"
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En tu d\u00eda a d\u00eda presentas mareos con frecuencia, te sudan las manos, te encuentras con cambios de humor radicales, tienes tensi\u00f3n muscular, te sientes abrumado; puede ser que tengas un nivel de estr\u00e9s alto. <\/p>\n\n\n\n

El estr\u00e9s es una respuesta fisiol\u00f3gica y psicol\u00f3gica ante un est\u00edmulo (estresor o estresante), existen m\u00faltiples consecuencias a las que puedes estar expuesto como depresi\u00f3n, alteraciones del sue\u00f1o, disfunci\u00f3n sexual, deterioro en las relaciones familiares. Es vital identificar el origen de esta tensi\u00f3n, con el objetivo de controlar est\u00e1s situaciones.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los apoyos para superar el estr\u00e9s es la m\u00fasica est\u00e1 al ser un arte que genera emociones debido a los est\u00edmulos que transmite de manera neural. El procesamiento de dicha informaci\u00f3n compromete las diferentes redes neuronales que son capaces de modificar ritmos a nivel fisiol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Las vibraciones sonoras son percibidas por nuestro o\u00eddo, viajan a nuestro sistema nervioso central activando diversas sustancias qu\u00edmicas llamadas neurotransmisores (dopamina, oxitocina, endorfinas). Obteniendo como resultado un cambio fisiol\u00f3gico que podemos utilizar como v\u00ednculo armonioso en beneficio del manejo de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

El o\u00eddo es el sentido que se encuentra formado desde los 5 meses de gestaci\u00f3n, es por esto que aprendemos primero a o\u00edr que a ver o percibir los dem\u00e1s sentidos, la m\u00fasica facilitar\u00e1 un cuidado de los niveles de estr\u00e9s, al escuchar m\u00fasica bailable r\u00e1pida, incita a aumentar la actividad f\u00edsica generando en el cuerpo la producci\u00f3n de endorfinas, as\u00ed permitiendo una relajaci\u00f3n del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

En conclusi\u00f3n, podemos decir que la musicoterapia es un elemento que puede desarrollar el tratamiento terap\u00e9utico \u00f3ptimo de las personas que padezcan estr\u00e9s. Es de suma importancia reconocer que no todos los ritmos son aconsejables para relajarse debido a la velocidad y notas de una pieza musical. Te comparto una playlist que te puede ayudar a relajarte.<\/p>\n\n\n\n

Escanea el c\u00f3digo para acceder a la playlist<\/strong><\/p>\n\n\n

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Bibliograf\u00eda:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bernab\u00e9 Villodre, M\u00aa del M. (2018). La importancia de la m\u00fasica en la formaci\u00f3n del fisioterapeuta: una experiencia innovadora. DEDiCA. REVISTA DE EDUCA\u00c7\u00c3O E HUMANIDADES, N.\u00ba 13, mar\u00e7o, 2018, 55-70. ISSN: 2182-018X<\/p>\n\n\n\n

Ashburn, Ann; Robinson, Judy; Wiles, Rose; Hulbert, Sophia; Fitton, Carolyn; Kundel, Dorit; Roberts, Lisa; Pickering, Ruth M., y Helen Clare Roberts. 2015. \u201cDancing with Parkinson\u2019s disease: a qualitative exploration of the views and experience of participants in a feasibility study\u201d. Physiotherapy 101 (1): es90-es91<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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