{"id":1112,"date":"2023-06-06T17:37:42","date_gmt":"2023-06-06T17:37:42","guid":{"rendered":"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/tehuacan\/?p=1112"},"modified":"2023-06-08T18:53:51","modified_gmt":"2023-06-08T18:53:51","slug":"prevencion-de-enfermedades-diarreicas-agudas-y-golpe-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/tehuacan\/?p=1112","title":{"rendered":"PREVENCI\u00d3N DE ENFERMEDADES DIARREICAS AGUDAS Y GOLPE DE CALOR"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-right has-small-font-size\">Enf. Mar\u00eda de las Nieves Temaxte Medrano<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/uvp.mx\/uvpblog\/tehuacan\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/T-4125-7-min.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1119\" width=\"446\" height=\"446\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Como se sabe,&nbsp; est\u00e1n pr\u00f3ximos&nbsp; los meses donde m\u00e1s ondas de calor se presentan; asimismo, y ante el incremento de la temperatura, aumentan los riesgos a la salud por complicaciones como la deshidrataci\u00f3n, el golpe de calor y quemaduras solares debidas a la&nbsp; exposici\u00f3n a temperaturas elevadas.Por ello, es indispensable reforzar las medidas de prevenci\u00f3n y protecci\u00f3n a&nbsp; tomar en cuenta para evitar riesgos a la salud, as\u00ed como las de higiene, preparaci\u00f3n y consumo de alimentos (entre otras) que contribuyan a evitar las enfermedades propias de esta temporada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-purple-color has-text-color has-large-font-size\"><strong>\u00bfC\u00d3MO EVITARLAS?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Tomar, al menos, 2 litros de agua embotellada, hervida o desinfectada frecuentemente para mantenerse hidratado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando aumenta la temperatura ambiental, la del cuerpo tambi\u00e9n aumenta y como mecanismo de compensaci\u00f3n el cuerpo comienza a sudar, por lo que es necesario hidratar el organismo para recuperar la p\u00e9rdida de l\u00edquido que se da a trav\u00e9s del sudor para evitar el riesgo de deshidrataci\u00f3n.Evitar la exposici\u00f3n al sol por periodos prolongados, especialmente de 11:00 a 15:00 hrs. que es cuando la temperatura alcanza sus niveles m\u00e1s altos.<\/p>\n\n\n\n<p>Los altos niveles de radiaci\u00f3n UV incrementan el riesgo de sufrir alg\u00fan da\u00f1o a la piel, quemaduras de leves a severas y a largo plazo c\u00e1ncer de piel. Por ello, se recomienda no exponerse al sol de las 11:00 a 15:00 hrs. por ser las horas de mayor radiaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>Utilizar ropa ligera y de colores claros.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La ropa clara ayuda a no incrementar la temperatura corporal y mantenerse frescos; adem\u00e1s los colores claros nos protegen de los rayos infrarrojos.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>Al salir a la calle utilizar protector solar, gorra o sombrero, lentes de sol y\/o sombrilla.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por el aumento de la temperatura y la exposici\u00f3n a los rayos del sol, se recomienda el uso de gorras, sombreros, lentes de sol o sombrillas; asimismo se recomienda aplicar protectores de amplio espectro de absorci\u00f3n (UVB, UVA, IR) y alto \u00edndice de protecci\u00f3n (nunca menor de 15). En el caso de exposiciones prolongadas y para pieles sensibles, el FPS (factor de protecci\u00f3n solar) debe ser mayor de 30.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Procurar permanecer en lugares frescos, a la sombra y bien ventilados.<\/li>\n\n\n\n<li>Si la temperatura ambiental es alta, lo mejor es ubicarse en lugares frescos y ventilados con el fin de evitar que la temperatura corporal se incremente y como consecuencia se presente un golpe de calor o una deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Ventilar el autom\u00f3vil antes de subirse, en esta temporada es normal que se acumule el calor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al ventilar el autom\u00f3vil despu\u00e9s de haber estado expuesto a temperaturas elevadas, se evita que la temperatura corporal se incremente.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Lavar las manos frecuentemente con agua y jab\u00f3n, antes de comer, servir y preparar alimentos, y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las manos son un veh\u00edculo por el que se transmiten las enfermedades, ya que en ellas existen virus y bacterias que son invisibles a los ojos. Por ello, es importante lavarse las manos frecuentemente con agua y jab\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-purple-color has-text-color has-large-font-size\"><strong>RECOMENDACIONES:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>&nbsp;Ante un golpe de calor:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Ubicarse en un lugar fresco, a la sombra y ventilado<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar pa\u00f1os h\u00famedos en el cuerpo, especialmente en la frente y en la nuca<\/li>\n\n\n\n<li>Beber peque\u00f1os sorbos de agua<\/li>\n\n\n\n<li>Retirar la ropa innecesaria para refrescarse<\/li>\n\n\n\n<li>Acudir a la unidad de salud m\u00e1s cercana<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Ante la deshidrataci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Acudir a la unidad de salud m\u00e1s cercana<\/li>\n\n\n\n<li>Tomar Vida Suero Oral para rehidratar el cuerpo y evitar complicaciones<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-purple-color has-text-color has-large-font-size\"><strong>En temporada de calor, cuidarte es lo mejor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right has-small-font-size\">Fuente: Publicaci\u00f3n 24 junio 2020 Secretaria de Salud del Estado de Puebla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enf. 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